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La Plateforme Vibrante

La plateforme vibrante ou oscillante connait un succès grandissant ces dernières années dans le monde du fitness.


La plate-forme vibrante pour une tonification musculaire très efficace

La plateforme vibrante ou oscillante utilise le système de travail par vibrations ou oscillations mécaniques provoquant des micro-contractions très rapide sur toutes les fibres musculaires. Elle permet ainsi un raffermissement et une tonification musculaire ainsi qu'un affinement de la silhouette. Elle agit également sur le retour veineux favorisant ainsi une meilleure circulation, et conduit à un "cassage" de la cellulite favorisant un effet drainant.

Ainsi, au cours d'un entraînement traditionnel, un muscle ne travaille qu'à 47 % de ses capacités, contre 97 % avec une plaque vibrante.

Une technologie basée sur l'étude de la locomotion

Attention toutefois à ne pas confondre les plateformes vibrantes avec la gymnastique passive ou les électrostimulateurs. Les plaques vibrantes sont nées de l’étude de la locomotion et de son impact sur le tissu musculaire, sur la façon dont des exercices de courte durée mais de très forte intensité produisent des effets sur les structures osseuses, musculaires et articulaires.
Les premières plaques vibrantes sont bien apparues avec les stations spatiales russes. Elles ont permis aux astronautes de rester en orbite 420 jours en apesanteur, durée qui fut impossible à tenir pour d’autres astronautes ne possédant pas cette technologie.


Des avantages certains en complément d'une activité physique normale

L’idée de base qui a conduit à la réalisation de la plateforme vibrante a été de compléter l'activité physique normale en reproduisant les vibrations bénéfiques que l'on constate pendant la locomotion normale. Les domaines d’application sont donc nombreux : en sport-fitness, en médecine, dans le domaine du bien-être.

Il existe cependant, comme pour toute activité physique sportive, des contre-indications. Il est déconseillé d’utiliser une plate-forme vibrante dans certaines situations : épilepsie, implants de la hanche ou du genou, blessures récentes, grossesse, tendinites aigues, pacemakers ou stimulateurs cardiaques, etc. En cas de doute, n’hésitez pas à demander l’avis de votre médecin.
En dehors de ces situations critiques,  les contractions et relâchements successifs et rapides des muscles du corps amènent des résultats immédiats et toujours satisfaisants pour un mode d'utilisation simple et accessible à tous.

En un mot, de nombreux avantages réunis en un seul appareil, la plateforme vibrante


A consulter :

Plate forme vibrante Pro-Form
Plate forme vibrante WESLO
Plate forme vibrante Striale
Plate forme vibrante Care